只要5个小步骤 一周有效改善咬肌和大小脸


18: 29: 29有趣的生活

它似乎太钝了但如果你想减肥,你必须先按摩一下!以下5个步骤不仅可以有效消除咬肌,还可以帮助脸部对称瘦脸!

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请记住,所有按摩步骤都应该伴有保养油和按摩油,这样它就不会使皮肤拉扯产生细纹!

STEP1:掌根咬肌,放松紧绷的肌肉

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首先找到耳朵下的咬肌(咬紧牙齿后在下颌突出的肌肉),尽可能放松咀嚼肌,并用掌根按摩圆周运动1~2分钟/p>

第2步:按下捏耳根以帮助塑造脸部轮廓

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角色!这一步需要从下巴开始,慢慢按下捏到耳朵的根部每边重复三次!

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食指和中指首先是剪刀状,然后两个手指弯曲,两个手指的关节从下巴抬到耳根。力量可以稍微大一些,向上伸展的感觉,最后停留在耳朵的根部约5秒钟,然后轻轻地把你的手放开这不容易导致皮肤拉,产生细纹!每次这样做10次

第4步:老虎的嘴抬起脸颊并消除图案线

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首先将老虎的嘴直接放在法令的上方,靠近脸颊皮肤,老虎的嘴巴沿着脸颊向下,抬起到太阳穴。最后,在太阳穴中停留5-10秒,以免引起皮肤拉伤,反而导致更深层次的法律法规!这个步骤每次需要完成10次

第五步:放松你的整个面部,伸展你的面部肌肉

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你也可以顺便拉脖子 - 这一步只需要做一次,一次60秒它似乎太钝了但如果你想减肥,你必须先按摩一下!以下5个步骤不仅可以有效消除咬肌,还可以帮助脸部对称瘦脸!

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请记住,所有按摩步骤都应该伴有保养油和按摩油,这样它就不会使皮肤拉扯产生细纹!

STEP1:掌根咬肌,放松紧绷的肌肉

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首先找到耳朵下的咬肌(咬紧牙齿后在下颌突出的肌肉),尽可能放松咀嚼肌,并用掌根按摩圆周运动1~2分钟/p>

第2步:按下捏耳根以帮助塑造脸部轮廓

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角色!这一步需要从下巴开始,慢慢按下捏到耳朵的根部每边重复三次!

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食指和中指首先是剪刀状,然后两个手指弯曲,两个手指的关节从下巴抬到耳根。力量可以稍微大一些,向上伸展的感觉,最后停留在耳朵的根部约5秒钟,然后轻轻地把你的手放开这不容易导致皮肤拉,产生细纹!每次这样做10次

第4步:老虎的嘴抬起脸颊并消除图案线

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首先将老虎的嘴直接放在法令的上方,靠近脸颊皮肤,老虎的嘴巴沿着脸颊向下,抬起到太阳穴。最后,在太阳穴中停留5-10秒,以免引起皮肤拉伤,反而导致更深层次的法律法规!这个步骤每次需要完成10次

第五步:放松你的整个面部,伸展你的面部肌肉

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你也可以顺便拉脖子 - 这一步只需要做一次,一次60秒